ランニング– category –
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【初心者必見!】ランニングが続かない?楽に続ける5つのコツとは?
みなさんこんにちは!イット@it_coach0412です!! この記事を見てくださっている方で、こんな悩みはありませんか?? ? 読者の悩み ・ランニングを始めたものの、なかなか習慣にできない ・モチベーションが上がらない ・始めたいけど何から取り組めば... -
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【簡単】初心者におすすめするランニングの始め方【4STEPで解説】
みなさんこんにちは!イット@it_coach0412です!! 某感染症をきっかけに、ランニングを始めたという方も多くなりましたね💡 これからランニングを始めようとしている方で、こういった悩みはありませんか?? ? 読者の悩み ・社会人になってから、しばら... -
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【ランニング練習メニュー】3.27(日) 8.2kmクロカンレース【ランニングログvol.3後編】
イット先生 みなさん、こんにちは!イット先生@Tcchh_it07_17です。 さて、前回の記事の後編になります! 私が、参加したレースは、福島県二本松市で行われた「霞ヶ城クロスカントリー大会」です!!いくつかの部門に分かれているのですが、私は8.2kmの部... -
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【ランニング練習メニュー】3.27(日) 8.2kmクロカンレース【ランニングログvol.3前編】
イット先生 みなさん、こんにちは!イット先生@Tcchh_it07_17です。 さて、今回は初のレースについての記事となります!参加したレースは、福島県二本松市で行われた「霞ヶ城クロスカントリー大会」です!!いくつかの部門に分かれているのですが、私は8.2... -
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【ランニング練習メニュー】3.9㈬ 1km×4本インターバル【ランニングログvol.2】
みなさんこんにちは!イット先生です。 さて、そろそろ3月も半ばを迎えまして、春の訪れを感じるこの頃でありますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?徐々に暖かくなってきて、ランニングを行いやすい環境になってきているのではないのでしょうか?... -
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【教員の方必見!】ランニングをおすすめする3つの理由とは?【体験談あり】
イット先生 みなさん、こんにちは!イット先生@Tcchh_it07_17です。 教員を続けていると、「もっと楽しい授業をしたいな・・・」や「こんな学級を作りたい!」という理想が膨らんできます。しかし、いざ準備しようと思っても、放課後は校内研修や職員会議... -
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【ランニング練習メニュー】2.19㈯ 22kmロングラン【ランニングログvol.1】
こんにちは、イット先生です! 仕事もプライベートも最大限に充実させたい教員5年目の私ですが、ランニングとアコギ弾き語りがすごく好きなんです。時間があれば、外に走りに行ったり、アコギをもって車で弾き語りをしたりしているようなプライベートを過...
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